Cuando hablamos de Medicina preventiva, desde mi punto de vista hablamos de la antigua medicina y de los antiguos médicos.
Ese médico que te preguntaba por tu vida, tu familia, te preguntaba con cariño, ¿Qué te pasa?
Qué tiempos aquellos cuando nos escuchaban y simplemente con eso nos sentíamos mejor, con esto NO quiero decir que los médicos no hacen bien su trabajo, simplemente que no tienen tiempo para hacerlo
Añadimos que estamos en tiempos de Covid-19 (apaga y vámonos)
¿Pero porque esta reflexión?
La medicina China se basa en la observación, escuchar, preguntar por tus hábitos de vida, costumbres, alimentación y si, también qué vida has tenido
TODO ES IMPORTANTE, para nosotros
No me canso de decirles a mis pacientes que la salud comienza en la prevención, pero como podemos prevenir problemas en nuestra salud, la sociedad actual no esta informada, no se emplean recursos en la prevención, imaginaros cuanto dinero se ahorraría en salud si invirtiéramos en educación para la salud física y emocional.
Dormir las horas adecuadas (Dormir es imprescindible para que nuestro cuerpo funcione de la forma adecuada, se limpie y repare)
Alimentarse de forma correcta (No solo comer de forma adecuada, si no alimentos de la estación en curso, según la dietoterapia china, la energía de los alimentos también reestablece nuestra salud, por ejemplo ahora deberíamos comer alimentos de naturaleza picante, de color blanco que son los relacionados con el Pulmón que a su vez esta relacionado con el otoño)
Practicar algún deporte (Caminar, yoga, ejercicios de fuerza, lo que a ti te vaya bien, pero levántate y muévete, no hay excusas)
Darnos tiempo para nosotros (Leer un libro que te guste, escuchar música, pasear, esas pequeñas cosas, que son las mas importantes)
Meditar, tantas veces al día hablo de la importancia de la meditación, de conocerte, escucharte, apagar la mente
Entonces, después de todo esto porque la Medicina preventiva me parece algo novedoso?
No hemos inventado nada, solo queremos PREVENIR, ahí esta la clave
Gestionar las emociones, si, nuestras emociones bien entendidas, nos da tanto miedo sentir, nos sentimos débiles, las emociones son nuestras compañeras de vida que están ahí para recordarnos que somos humanos, que tenemos necesidades y cuando aparecen te están intentando decir algo, no las veas como tu enemiga si no mas bien como esa amiga que te grita cuando tienes los ojos cerrados y no quieres ver
Tristeza 😥
Miedo 😨
Preocupación excesiva 🤦♀️
Ansiedad 😰
Frustración – Ira 😖 😡
Si cada una de ellas, la siento pero no la gestiono, que puede pasar?
El cuerpo grita lo que la boca calla
Después de años de trabajo y tratar a muchas personas, lo que nunca escucho es que las personas buscan Medicina Preventiva pero si escucho:
Me duele todo, me siento mal y nadie sabe que tengo
Y en ese punto siempre digo, ahí es donde mejor nos movemos, donde nadie encuentra nada, cuando es importantísimo el más pequeño de los detalles, ese al que nadie le presta atención ni siquiera tu para conocer, entender y tratar la paciente, es tan tan importante prestar atención a su historia a su vida, a los pequeños detalles que tantas veces tantos han pasado por alto
En Medicina tradicional China, se realiza el diagnostico por la lengua, el pulso la observación y lo anteriormente mencionado, tantas veces me dicen,
¿Qué pasa me espías?
¿De verdad la lengua y el pulso te dan tanta información?
Si ahí es donde vemos la energía de los órganos, en definitiva, su estado
¿Entonces si podemos prevenir, porque nos empeñamos en paliar o tapar la enfermedad?
Porque estamos educados de esta manera, nadie nos ha dicho que podemos prevenir las enfermedades, evidentemente no todas, pero la gran mayoría
Así que por favor por tu bienestar y el de los tuyos, utiliza la medicina de la forma adecuada
PREVENCION es la palabra clave
Hay una terapia para cada persona, busca la que se adapta a ti y te hace conectar con tu esencia
Si tienes dudas, escríbeme e intentare resolverlas
