Insomnio
El insomnio abarca una serie de problemas como:
- Dificultad para conciliar el sueño
- Despertarse en mitad de la noche
- Sueño intranquilo
Es importante la calidad y cantidad del sueño y eso depende evidentemente del estado de nuestra mente (Shen)
Hay mucho factores que alteran el sueño y es importante establecer, si es un problema de insomnio real o debido a una causa externa como:
- Cambio brusco de la climatologia
- Desordenes horarios
- Habitación cálida o fría
- Preocupaciones
- Exceso de bebidas estimulantes
- Dolor
Que daña nuestro sueño?
- Preocupación excesiva : daña Bazo, Pulmones y Corazón
- Ira : elevación de Yang de Hígado o fuego de hígado
- Exceso de trabajo : debilita el Yin de Riñon
- Dieta irregular : Puede producir flema calor en el Estómago
- Parto : Un gran perdida de sangre puede producir una deficiencia de sangre de Hígado
- Actividad sexual excesiva : Deficiencia de Yang o Yin de Riñon
Diagnóstico
Es imprescindible un correcto diagnóstico para establecer lo que causa el insomnio, hay que tener en cuenta que pueden haber varios factores que lo provocan, para ello es importante que el terapeuta haga las preguntas adecuadas en cada caso.
El diagnóstico se establece a través, del pulso, la lengua, la observación del paciente , hábitos, estado emocional, etc.
Cada paciente es único por tanto el tratamiento es personalizado en cada caso
La postura es IMPORTANTE , en este caso tendremos la postura del ciervo dormido. Para hacerla es necesario girar el cuerpo y dormir sobre el lado derecho. Doblar el brazo derecho y colocar la palma hacia arriba, delante de la cara. Colocar el brazo izquierdo con el codo en la cadera y dejar caer la mano en la parte frontal del abdomen. Colocar la pierna derecha recta y la rodilla izquierda doblada.
Si usted sufre alguna de estas alteraciones del sueño o no tiene un sueño reparador, no dude en consultarnos.
La Medicina Tradicional China en concreto la Acupuntura es de gran ayuda para mejorar la calidad del sueño y su descanso, acuda a un terapeuta cualificado y especializado
