Dolor cervical tratado con Medicina Tradicional China

Dolor Cervical tratado con Medicina Tradicional China

Medicina Tradicional China en Traumatología

El dolor de cuello o cervical, es uno de los dolores mas comunes en nuestra consulta diaria, esto se debe al estrés tanto físico como psíquico, el modo de vida actual nos produce estres.

Este dolor agudo, puede ser consecuencia de enfermedades o trastornos del cualquier tejido del cuello, por degeneración, una hernia, pinzamiento del nervio o un latigazo cervical por accidente o deporte, muchas veces no le damos importancia al inicio del dolor, hasta que se vuelve invalidante.

El dolor se puede asociar a otros síntomas, como hormigueo, ardor, adormecimiento, rigidez, pulsaciones, mareos, vértigos, dificultad para tragar, etc., este dolor a veces empeora con el movimiento, por ello siempre es importante tratar esta molestia en su fase inicial, para que la sintomatologia no empeore.

Sabemos que hay 7 vertebras que rodean la medula espinal y el canal medular, entre ellas se encuentras los discos y al lado pasan los nervios cervicales

En el cuello se localizan las siguientes estructuras

  • Músculos cervicales
  • Arterias
  • Venas
  • Nódulos linfáticos
  • Glándula tiroidea
  • Glándulas paratiroideas
  • Esófago
  • Laringe
  • Tráquea

Las patologías que afectan a cualquiera de estos tejidos cervicales pueden desembocar en dolor cervical

Al examinar, se debe tener en cuenta, localización, intensidad, duración, donde se irradia el dolor, posición o movimiento que agrave el dolor o lo alivie, sensibilidad, el bruxismo tambien es un agravante en el dolor de cuello, etc.

Etiología y patología

Invasión de factores patógenos externos

Ataque de fuego toxico

Trastorno emocional

Lesión física

Constitución débil

Tanto la acupuntura como la fitoterapia China dan excelentes resultados en aliviar el dolor cervical causado por invasión de factores patogénicos, con un par de sesiones seria suficiente para resolver el dolor

Si el dolor es causado por factores internos y si no hay lesiones orgánicas, la acupuntura mejora enormemente el dolor.

En el tratamiento se puede combinar, acupuntura, Tui Na, Ventosas, Moxibustión, si no lo has probado tal vez sea el momento, llámanos sin compromiso

En nuestro centro de Palma de Mallorca, realizamos un tratamiento personalizado para tu cado

0

Programa de salud integral, con Medicina China

En nuestro centro, estamos comprometidos con tu salud, por ello tenemos un programa de salud integral.

Muchas veces, cuando se tienen problemas de salud, lo más habitual es tomar la decisión de adonde ir, y que terapia puede ser la ideal para nosotros.

Por eso el programa de salud integral, esta enfocado a aquellas personas que buscan algo más, realizamos una primera consulta, en donde le informamos de todas las opciones que tiene para mejorar su salud y se plantea un tratamiento personalizado según su dolencia.
El trabajo en equipo paciente – terapeuta, es muy importante, ya que nuestras recomendaciones deben ser atendidas por el paciente para mejorar.

Nuestra experiencia a lo largo de estos años, nos ha demostrado que si trabajamos de forma integral, cuerpo, mente, alimentación, se consiguen resultados que perduran a lo largo del tiempo

Cuales son los beneficios del programa de salud integral?

  • La Medicina Tradicional China, abarca acupuntura, fitoterapia, Tui Na, Moxibustión, Dietoterapia, Auriculoterapia, también realizamos masaje digestivo.
  • Se hará un diagnostico basado en la Medicina Tradicional China, pulso, lengua, aspecto general de cuerpo, alimentación, estilo de vida.
  • Se propondrá al paciente el tratamiento más adecuado en su caso y dependiendo de sus circunstancias personales
  • La parte emocional también es clave en un correcto tratamiento, cuerpo, mente, emoción.

La Acupuntura genera conciencia, soluciona muchos problemas de salud, trabajando al cuerpo como un todo.

Llámanos y te informaremos sin compromiso, en pm-acupuntura estamos comprometidos con tu salud

0

TALLER PREOCUPACIÓN EXCESIVA Y MEDICINA CHINA

Como influye el exceso de reflexión, preocupación excesiva  en nuestra salud
En este taller hablaremos de la relación de Bazo/ Estomago con la preocupación excesiva , se hablará de patologías, alimentación .
La preocupación excesiva , no nos permite disfrutar del presente
No somo conscientes cuando nuestro pensamiento y preocupacion excesiva, comienza a perjudicar nuestra salud.
Es importante aprender a conocer nuestro cuerpo y las señales que nos da, cuando algo no está funcionando de forma adecuada o no estamos gestionando bien nuestras emociones. #generandoconsciencia

Fecha 16 de junio de 2018 de 10:00 a 13:00

Imparte : Patricia Miranda ,Técnico en Medicina Tradicional China

Información por WhatsApp al 622 40 89 12 o a patricia@pm-acupuntura.com

Localización en #pmacupuntura c/ Francisco Rover 3B

Precio 20€ plazas limitadas

Forma de pago, en #pmacupuntura

0

Auriculoterapia para dejar de fumar

Hoy en el día mundial sin tabaco, te animas a dejarlo?

Uno de los tratamientos alternativos más utilizado y efectivo para dejar de fumar por tu salud es la auriculoterapia. Se trata de un tratamiento de acupuntura en donde se aplican una serie de agujas muy finas en la oreja.
La auriculoterapia para dejar de fumar resulta muy eficaz, y quizás la razón de esto se deba a que se busca especialmente disminuir la ansiedad y favorecer el drenaje de los pulmones. Con la auriculoterapia se pueden tratar muchísimas patologías, y es muy raro que el paciente sienta dolor.
Quien no se ha planteado dejar de fumar en algún momento de su vida?
Sabemos que es dificil conseguirlo, pero se puede, la auriculoterapia te servira de gran ayuda, es el momento de intertarlo, tu salud es lo primero.
Técnica de Tratamiento
Acupuntura , electro acupuntura, Acupuntura láser
En cada sesión se seleccionan 4 – 5 puntos (en una sola oreja). Utilizar semillas de Vaccaria Segetalis (Wang Bu Liu Xing). Aplicar en los puntos seleccionados y cubrir con esparadrapo. Masajear en cada punto 5 – 6 veces al día durante 30 segundos. Despues de tres días cambiar las semillas a la otra oreja.
Como recomendación se puede reforzar con el punto Lie Qüe (P7) o el punto Jie Yan Xüe (entre el punto P7 y el punto Ig5). En este caso colocar la semilla de Vaccaria en el punto y también cubrir con esparadrapo dando un masaje.
Cada vez que aparezcan ganas de fumar hay que masajear tanto los puntos del cuerpo como los puntos de la oreja.
Experiencia en diferentes tipos de tratamiento
  1. Se utilizan chinchetas de aurículoterapia en los puntos Pulmón y Shen Men de oreja dos veces a la semana, masajeando cuando aparecen las ganas de fumar. En estos casos el éxito se acercó al 90%.
  2. Se utilizan semillas de Cuscuta Chinensis . Se colocan en los puntos seleccionados e igualmente se cubren con esparadrapo. Los puntos se masajean 5 – 6 veces al día durante 30 segundos. Se cambian las semillas cada semana.
  3. En estos casos el éxito se acercó al 75%.
  4. Se utiliza electroacupuntura en los puntos de la oreja para dejar de fumar. Los puntos son:

Shen Men

  • Jie Yan Qü 1 (zona sensible entre el punto Pulmón y el punto Traquea)
  • Jie Yan Qü 2 (zona sensible alrededor del punto Adrenal)
Se utilizan las dos orejas a la vez, estimulando 30 minutos cada sesión, en días alternos. El éxito es de más del 88%.
 
       5. Se utilizan chinchetas de auriculoterapia en los puntos:
  • Cavidad Bucal
  • Bronquios
  • Pulmón
  • Lóbulo Anterior de Hipófosis

Dejar de fumar por tu salud es lo más importante

0

Talleres sobre Medicina China , salud y gestión emocional

La salud vista desde la perspectiva de la Medicina China

Desde pmacupuntura tenemos un compromiso con nuestros pacientes y con  las personas que buscan algo más para mejorar su estado de salud general.

Para llevar a acabo este proyecto contamos con la experiencia de Lluïsa Noguer Coach, que nos aporta herramientas para gestionar las emociones que muchas veces nos provocan bloqueos que a largo plazo pueden generar enfermedades.

Siempre decimos que las emociones que perduran en el tiempo generan enfermedad y por ello, queremos informar y enseñar a reconocer y gestionar cada una de las emociones.

Este equipo que hemos formado ha sido pensando en la salud de las personas, queremos aportar mucho más, para cambiar el sentido de nuestras vidas, debemos entender, aceptar y gestionar las vivencias y desde pmacupuntura, tenemos un compromiso con ello, nuestro centro se creo con esta finalidad, dar soporte en la salud y las emociones.

Estamos en una epoca de cambio, donde se nos permite y se nos induce a trabajar la parte emocional, que es muy importante.

Nuestros talleres estan enfocados para reconocer, entender los sintomas que se presentan en nuestro cuerpo y muchas veces no tienen un diagnostico claro.

Debemos entender que la salud se debe preservar, tenemos que estar atentos, alimentarnos de forma adecuada, escuchar a nuestro cuerpo, practicar deporte, meditación, etc.

Nuestra cultura trabaja la enfermedad cuando ha llegago, desde la Medicina China trabajamos la prevención, mens sana en corpore sano (Su sentido original es el de la necesidad de orar para disponer de un espiritu equilibrado en un cuerpo equilibrado; no es, por tanto, el mismo sentido con el que hoy en día se utiliza: “mente sana en un cuerpo sano”.                Se debe orar que se nos conceda una mente sana en un cuerpo sano.
Pedid un alma fuerte que carezca de miedo a la muerte,
Que considere el espacio de vida restante entre los regalos de la naturaleza.,
Que pueda soportar cualquier clase de esfuerzos,
Que no sepa de ira, y esté libre de deseos
Y crea que las adversidades y los terribles trabajos de Hércules son mejores que las satisfacciones, la fastuosa cena y la placentera cama de plumas de Sardanápalo
Te muestro lo que tú mismo puedes darte, con certeza que la virtud es la única senda para una vida tranquila.
https://es.wikipedia.org/wiki/Mens_sana_in_corpore_sano

Por eso os invitamos a nuestros talleres, ven a conocernos y a conocerte.

0

Generando consciencia sobre la salud con Medicina China

Prevención y autoconocimiento

En pm-acupuntura somos muy conscientes de la importancia que tienen las emociones, el entorno y la alimentación en nuestra salud, por ello dedicamos nuestro tiempo a informar a las personas, sobre como influyen las emociones en nuestro organismo, esta año hemos ampliado nuestro centro para poder impartir charlas gratuitas y talleres sobre estos temas . La salud empieza desde dentro, con una correcta alimentación, ejercicio y conociendo nuestro cuerpo.

Nuestro objetivo principal es dar herramientas para conocer y gestionar dichas emociones y escuchar a nuestro cuerpo, si a nuestro cuerpo, el se comunica con sintomas diversos, dolores, ansiedad, cansancio, etc. Nuestros talleres estan enfocados al autoconocimiento y a la prevención de enfermedades

Para ello estamos siempre en formación continua y comprometidos para poder ayudar y crear un cambio en nuestra sociedad donde sobrevivimos y nos olvidamos de nosotros mismo.

Hace mucho tiempo tuve una imagen sobre mi pasado, presente y que queria en el futuro, me veia en la oscuridad, luego me veia como una luciernaga en la oscuridad y ahora me veo aportando una chsipita de luz a miles de luciernagas apagadas, donde juntas iluminaremos el mundo.

 

 

 

0

Dermatología y Medicina Tradicional China

Siguiendo con la información sobre lo que la medicina China puede hacer por ti, entramos en el apartado de Dermatología.

Si aunque parezca difícil la medicina China abarca múltiples patologías, con acupuntura, fitoterapia

No vamos a entrar en explicaciones difíciles de entender ni hablaremos en terminología de Medicina China ya que sabemos que a veces es difícil de entender, por ello daremos información básica de lo que esta ancestral medicina puede hacer por usted.

En esta entrada nombraremos las enfermedades más frecuentes en Dermatología, como simpre si quereis que profundicemos más en algún tema concreto dejadnos un comentario, muchas gracias.

*Herpes simple

*Herpes Zoster

*Verruga

*Tinea Corporis

*Impétigo y erisipela

*Sabañones, grietas y callos

*Dermatitis

*Eccema

*Prurito

*Urticaria

*Psoriasis

*Vitigilio y cloasma

*Acné

*Rosacea

*Alopecia areata

*Eritema Nudoso

*Lupus Erimatoso Sistémico

*Eccema infantil

0

Técnicas utilizadas en Medicina Tradicional China

Como bien sabemos la Medicina China, abarca diferentes tipos de patologías cada tipo de técnica es altamente eficaz por sí sola, pero en conjunto mucho más, intentare resumir un poco para que se utiliza cada técnica.
La acupuntura es la herramienta más utilizada en la práctica clínica, pero es muy importante controlas las técnicas de inserción y manipulación de las mismas, procurando un tratamiento lo más indoloro posible para el paciente, la acupuntura está indicada en todas las patologías, solo se debe tener precaución ya que también algunos puntos de los meridianos tienen contra indicaciones, es pacientes muy débiles, en embarazas, en los niños de hasta 3 años no se introducen agujas.
Moxibustión, se utiliza principalmente para prevenir o tratar enfermedades aplicando calor, por medio de conos o cigarros de moxa ardiente sobre algunos puntos de acupuntura. en este caso favorece la circulación de Qi y Xue, promover la función de órganos y eliminar frio y humedad, sus indicaciones es para casos muy diversos, patologías agudas y crónicas, de origen interno o externo, síndromes de frío, desequilibrios de los meridianos, pero también tiene contra indicaciones por eso es muy importante que el terapeuta que realiza estas técnicas tenga una formación seria y responsable. (Muy importante no moxar a niños menores de 7 años)
Ventosas. actúan estimulando la piel y los tejidos subcutáneos para activas la circulación del Qi y Xue en los meridianos, tiene acción analgésica y eliminar factores patógenos. Por ejemplo. Relajante muscular, analgésico, hiperemia local, regulación del sistema nervioso, etc., resfriados, tos, asma. etc. Contraindicaciones, pacientes con fiebre alta, convulsiones, espasmos, sobre fracturas, cortes, mujeres embarazadas, durante la menstruación, etc.
Microsangradura , activa la circulación de Xue, elimina la estasis, reduce inflamaciones, recupera la consciencia, elimina calor, activa meridianos y colaterales, se emplea en ejemplo, cefalea, pulmonía, dismenorrea, convulsiones por fiebre alta, conjuntivitis, rinitis, laringitis, lumbago, herpes zoster, etc.
Craneopuntura ,se utiliza en enfermedades neurológicas, ejemplo : secuelas de ictus, temblores, tics, etc. Esta técnica no se debe realizar en pacientes con fiebre alta o cardiopatías.
Tui Na es una herramienta terapéutica integrada en la MTC que se basa en la aplicación técnica manuales con fines preventivos o de tratamiento., se puede utilizar en traumatología, reumatología, medicina interna, ginecología, pediatría. actúa sobre la circulación, sistema neuromuscular, sobre la piel, estimula la producción de liquido sinovial.
Dietoterapia La dieto terapia es fundamental en el mantenimiento de la salud, una alimentación equilibrada es fundamental para nuestra buena salud, pero se desconocen las propiedades de los alimentos, hay alimentos que es mejor no consumir por las noches, debido a su naturales lo más convenientes son los tibios y neutros, también es muy importante a la hora del diagnostico en las patologías, recomendar los alimentos más beneficiosos para cada persona.
Tàijíquán y Qìgông Se caracterizan por el principio básico de la regulación (ajustarse de manera consciente), se debe actuar sobre los 3 aspectos del Ser humano, el cuerpo , la respiración y la mente se obtiene una consciencia más exacta del cuerpo, disponibilidad gestual, regular tensiones, circulación sanguínea y linfática, desarrollo de la concentración, se disminuye el riesgo de lesiones, previenen la degeneración funcional que aparece con el dolor, armoniza la respiración
Fitoterapia china son materias que se utilizan también para todo tipo de patologías, se combinan entre sí, para obtener los mejores resultados para el paciente, es imprescindible conocer perfectamente las propiedades de cada una de ellas para así, realizar una correcta prescripción.
Todas las técnicas antes descritas se utilizan por separado en conjunto para obtener los mejores resultados.

0

Oncología y Medicina China, descubre sus beneficios

La medicina china tiene la caracteristica de tener una visión global del cuerpo, y por tanto muy importante en tratamientos anticancerosos donde se debe regular el Yin y Yang.
La medicina china y la acupuntura son un excelente aliado para la medicina convencional ya que consiguen:

  • aumentar el éxito de las intervenciones quirúrgicas
  • reducir la toxicidad de la quimioterapia y radioterapia
  • aumentar la eficacia de la quimioterapia y radioterapia
  • mejorar el funcionamiento orgánico general
  • regular la inmunidad
  • reducir las complicaciones y efectos secundarios como la fatiga causada por quimioterapia, la sequedad bucal crónica inducida por la radioterapia…

La fitoterapia china sirve para evitar las recaídas, la metástasis y estabilizar los resultados, una vez remitida la enfermedad tras la intervención quirúrgica, quimioterapia o radioterapia.
La medicina china también tiene poder curativo directo, esto significa que en algunos casos de difícil solución, como son el cáncer de hígado, páncreas, cerebro… así como otros en fase media-final tras la recaída o metástasis, pueden lograrse resultados inesperados, mediante la potenciación de la inmunidad e incitación a la diferenciación y muerte de las células cancerígenas.
En resumidas cuentas, la medicina china juega un papel importante en la reducción de la incidencia y mortalidad por el cáncer, y muestra evidentes ventajas en reducir los efectos secundarios y tóxicos por la quimioterapia y radioterapia.

En España, la posibilidad de que un oncólogo proponga en un hospital a un enfermo con cáncer un tratamiento que vaya más allá de la cirugía, la quimioterapia y la radioterapia es a día de hoy prácticamente nula.
En cambio, en Estados Unidos, sin embargo, algunos de los centros oncológicos más importantes han decidido incorporar diversas terapias naturales, entre ellas la medicina china y la acupuntura, dando lugar a lo que actualmente se denomina Oncología Integrativa.

Según el protocolo publicado en septiembre por el colegio norteamericano de médicos especialistas en enfermedades respiratorias, se recomienda la aplicación de acupuntura en pacientes con cáncer de pulmón que presenten una sintomatología de fatiga, disnea, neuropatías inducidas por la quimioterapia o los típicos síntomas de dolor, nauseas y vómitos. También se recomienda el uso de la terapia manual en aquellos pacientes con ansiedad y dolor.
La nueva edición de este protocolo se convierte en el primer registro en el que la medicina complementaria e integrativa se recomiendan para la prevención y el tratamiento del cáncer de pulmón. El cáncer de pulmón es el cáncer con mayor índice de mortalidad en los Estados Unidos, provocando más muertes que los cuatro siguientes tipos de cáncer de la lista juntos.
El nuevo protocolo ha sido desarrollado y revisado por 100 miembros de la comisión procedentes de diversas disciplinas médicas y ha recibido la aprobación de la Asociación Americana de Broncología, la Asociación Americana de Cirugía Torácica, el Colegio Americano de Cirujanos Oncólogos, la Sociedad Americana de Radiología Terapéutica y Oncología, la Sociedad Pacífico-asiática de Enfermedades Respiratorias, la Sociedad Enfermería en Oncología, la Sociedad de Cirujanos Torácicos y la Asociación Mundial de Broncología.
Fuente: Acufinder (12/06/2009)

En China, la medicina china tiene una larga historia para tratar el cáncer con éxito, aunque hasta hace poco, muy pocos pacientes acudían a ella cuando se les diagnosticaba cáncer por primera vez. Generalmente acudían cuando el cáncer estaba bastante avanzado y después de tratarse con cirugía, quimioterapia o radioterapia. Hoy en día, gracias a la oncología integrativa, los pacientes utilizan la medicina china en fases más tempranas y los resultados son mucho mejores.

Fuente: Fundación Europea de Medicina Tradicional China

0

Resfriado en verano, tratado con Medicina Tradicional China

El resfriado pose una importancia mayor de que habitualmente se le da, ya que si no se trata  oportunamente, deja via abierta para que el patogeno interiorice.

Además resfriarse de forma continua debilita el ZHENG QI  (es el conjunto de las capacidades defensivas del cuerpo), también puede ser causa de otras patologias más graves, como nefritis, miocarditis o fiebre reumática, etc.

El resfriado común:

Fiebre baja o moderada, pudiendo incluso no haber fiebre. Desaparece tras drenar el Sistema Superficial por diaforesis

El pulso es flotante, pero se normaliza tras la dispersión. Es variable, según la estación, el estado del Zheng Qi, el patógeno, etc

Obstrucción nasal y rinorrea clara y abundante

Tos y estornudos o Cefalea o Aversión al Viento y al frío o Dolor o picor de garganta

Afecta a la vias respiratorias altas

Es de origen vírico, siendo su principal agente patógeno virus del género “rinovirus”

Para la MTC el resfriado es una patología causada por viento exógeno, asociado a un estado de debilidad del ZHENG QI, es decir para que se produzca un resfriado es necesario una situación de desequilibrio entre el ZHENG QI (es el conjunto de las capacidades defensivas del cuerpo) y el XIE QI (es cualquier factor potencialmente patógeno que puede destruir el equilibrio del cuerpo)

A tenor de las consideraciones hechas anteriormente, en la patogénesis del resfriado tenemos dos factores fundamentales:

Ataque del Xie Qi o la debilidad del Zheng Qi

Ataque del Xie Qi El resfriado está causado por el ataque del Viento patógeno exógeno, asociado a otros factores climáticos en función de la estación y época del año.

La asociación más frecuente es Viento-Frío/Viento-Calor, aunque es posible también que el Viento se asocie a Sequedad o Humedad. Estos dos últimos casos casi nunca suelen darse solos, no obstante. El Viento, como líder de los 6 factores climáticos, abre la vía para que penetren los cinco restantes. Del mismo modo, cuando actúa como patógeno exógeno, debilita el Wei Qi y al abrir poros, permite la entrada de los otros patógenos externos.

Debilidad del Zheng Qi Viene a su vez determinada por dos factores:

El estado previo del Zheng Qi , cuya fragilidad o debilidad en el momento de contraerse el resfriado puede ser debida a distintas razones:

a. debilidad constitucional

b. fatiga y/o estrés

c. enfermedad crónica o convalecencia

d. existencia previa de otras situaciones patológicas o agentes patógenos endógenos. No existe un equilibrio estático y perfecto entre salud/ enfermedad desde la perspectiva de la MTC. Dado que dicho equilibrio es dinámico, y que nuestro organismo siempre está procurándolo, generalmente se enferma sobre la base de otras patologías o deficiencias. En el caso concreto del resfriado, la existencia previa de Tan o Fuego en Pulmón (por insuficiencia de Yin de Pulmón), van a resultar de enorme importancia y nos van a proporcionar además la clave del tratamiento.

La fuerza y virulencia del patógeno agresor, sobre todo, los cambios bruscos de temperatura, que dificultan la termorregulación del organismo y abren la puerta al resfriado. Es indistinto que estos cambios sean a. naturales (producto del factor climático dominante según la estación del año) o  artificiales (por estar expuestos a calefacciones, aires acondicionados, etc.)

Dietoterapia

Para favorecer la energía del elemento metal, como tratamiento preventivo de Dietoterapia, se recomiendan:

•    Alimentos de neutros, para equilibrar

•    Alimentos  templados para tonificar

•    Alimentos de sabor picante, empleándolos de forma moderada, pues en exceso sobre estimulan y dañan

Insistiendo sobre todo en:

Vegetales de color blanco, pequeños y “contraídos”: ajo, cebolla, cebolleta, nabo, jengibre, pera, brécol, hinojo, coliflor. Semillas oleaginosas: pipas de girasol, calabaza, sésamo blanco, almendras, nueces.

Para tratar resfriados de Viento-Calor, se recomienda:

Alimentos  de sabor picante y dulce y naturaleza fresca, en especial los que presentan una mayor afinidad con Pulmón y elemento metal.

•    Espárragos, berros, rábano, nabo, apio, higos, pera, fresas,  SANDIA (“El Tigre Blanco vegetal”) •    Menta, mejorana, té •    Algas •    Clara de huevo

Para tratar resfriados de Viento-Frío se recomienda:

Alimentos de sabor picante y naturaleza neutra-tibia (o caliente) y, de entre ellos, los que presentan una mayor afinidad con Pulmón  y elemento metal:

•    Jengibre, canela, salvia, tomillo, cilantro, pimienta, cayena •    Puerro, cebolla, cebolleta, ajo, nabo, brécol •    Arroz glutinoso, mijo

Fuente, Escuela Superior de Medicina Tradicional China

0